Ce que j'ai mangé aujourd'hui: octobre 2013

Deux semaines de sport intense ça m'a fait du bien! J'avais pris un joli rythme et j'étais contente d'arriver à faire tous les exercices alors que les premiers jours ont été difficiles. Motivée à bloc, j'ai cuisiné, j'ai même pris du plaisir!
Ensuite je suis tombée malade...
Une semaine à la maison, sous médicaments et ma balance a affiché un 81.7 kg au 18.10.2013! Merci la grippe!
Evidemment, ce matin le résultat n'a pas été aussi gratifiant vu que ça fait deux semaines que je ne suis pas allée au sport... Je ne suis pas encore au top, mais j'espère que ça ira mieux la semaine prochaine. Je compte reprendre le sport et la cuisine. Résultat dans un mois!

Bilan :

81.9 kg le 10.05.2013
80.8 kg le 10.06.2013
79.4 kg le 15.07.2013
83.0 kg le 25.09.2013
82.3 kg le 25.10.2013

Depuis ma pesée à la mi-juillet, j'ai fait tout et n'importe quoi... et pendant les vacances j'ai mangé beaucoup de pain et de féculents en général, même si j'ai essayé d'équilibrer mes plats, question de me donner bonne conscience. Beaucoup trop d'excès... Le résultat ne s'est pas fait attendre, ma balance n'a pas du tout aimé et le 25 septembre mon poids était de 83 kg. Grosse prise de conscience et me voilà inscrite dans une salle de sport avec un programme fait sur mesure pour booster ma perte de poids. Côté cuisine, j'équilibre! Plus de légumes, plus de fruits et moins de féculents, photos à l'appui! Résultat dans un mois!

Bilan :

81.9 kg le 10.05.2013
80.8 kg le 10.06.2013
79.4 kg le 15.07.2013
83.0 kg le 25.09.2013